Posts

خرید ویدئوهای آموزشی و خدمات اپلای از یونی لند

 

اپلای کردن یکی از راه های تخصصی است که به علت رقابت بالا در پذیرش و دریافت کمک هزینه‌های تحصیلی می‌تواند به دانشجو کمک کند.

در این میان مهم‌ترین چیزی که که با پرداخت بهای آن، از دست خواهید داد، زمان شماست، چرا که با گنجاندن برنامه‌ریزی اپلای در برنامه خود، تقریبا زمان زیادی را از دست می‌دهید.

به همین علت یونی لند با طرح برنامه‌ریزی جدید، هوشمندانه و تخصصی، زمانی را که برای اخذ اپلای صرف می‌شود کاهش داده است.

خرید ویدئوهای آموزشی و خدمات اپلای از یونی لند

خدمات اپلای یونی لند

یونیلند خدمات زیر را با بهترین کیفیت و کمترین قیمت در اختیار متقاضیان می‌گذارد:

  • تهیه، اصلاح و استاندارد سازی انگیزه نامه (SOP)
  • ارائه طرح تحقیقاتی (RP)
  • گردآوری رزومه تحصیلی (CV)
  • ارائه توصیه نامه (RL)

تیم تخصصی یونی لند متشکل از دانش آموختگان و دانشجویان ایرانی پذیرفته شده اپلای در دانشگاه‌های معتبر آمریکا، کانادا و اروپا در رشته‌های فنی مهندسی، پزشکی و انسانی است. تیم قوی یونی لند در تمامی پروسه اخذ پذیرش همراه دانشجویان می باشند.

مشاوره اپلای

برای دریافت پذیرش معتبرترین دانشگاه‌های خارج از کشور، متقاضیان، به تجربه شخصی نیاز دارند که قبلا در این مورد به خوبی تحقیق کرده یا خود این مسیر را پیموده باشد.

مشاوران اپلای معمولا در ابتدا از شما اطلاعات اولیه را دریافت می کنند.

اطلاعات اولیه شامل موارد زیر می‌باشد:

  • مدرک زبان انگلیسی دارید یا خیر؟ و میزان تسلط شما به زبان انگلیسی تا چه حدود است.
  • معدل دوره کارشناسی و کارشناسی ارشد شما برای مهاجرت مقطع کارشناسی ارشد MSC یا دکتری PHD چقدر است.
  • آیا دوره نظام وظیفه خود را به پایان رساندید؟
  • موضوع پایان نامه کار شده توسط شما چیست؟
  • آیا مقاله بین المللی دارید؟

در جلسات مشاوره ایزی اپلای یونی لند، جهت دریافت راهنمایی بهتر، درباره اهداف و علاقه‌مندی‌های تحصیلی به طور دقیق از شما می پرسد. مشاور اپلای در ارتباط با اینکه آیا به کشور خاصی علاقه دارید یا خیر و بررسی شرایط موجود صحبت می کند.

همچنین در مشاوره اپلای اینکه برای چه تعداد دانشگاه قصد اقدام و هزینه کردن جهت ارسال مدارک را دارید از شما سوالاتی پرسیده می‌شود.

در مشاوره اپلای تاریخی که قصد مهاجرت تحصیلی دارید اهمیت دارد.

در مورد اینکه قادر به پرداخت هزینه‌های شخصی برای یک یا دو ترم اول هستید و آیا تمایل به کار کردن برای پرداخت هزینه‌های خود دارید یا خیر صحبت خواهد شد.

بعد از آن تیم مشاوره اپلای با کارشناسان حاضر در ایران و دانشگاه‌های مقصد به بررسی وضعیت شما می‌پردازند.

این بررسی ممکن است بین یک روز تا یک هفته زمان ببرد.

پس از آن طی یک جلسه حضوری و یا به صورت آنلاین قراردادی بین دو طرف برای نحوه مشاوره اپلای شما منعقد می‌گردد.

طی یک برنامه‌ریزی هدفمند تیم مشاوره اپلای در کنار تا اخذ پذیرش از دانشگاه‌های هدف، شمارا یاری خواهند داد.

 

ویدئوهای آموزشی باکیفیت

گران‌ترین منبع آموزشی، کلاس حضوری است که علاوه بر هزینه بالای دوره، زمان رفت و آمد به موسسه را هم باید در نظر داشته باشید. شاید فکر کنید در دوره‌‌های حضوری مربی در کنار شماست و می‌توانید دائما رفع اشکال کنید. اما به علت مدیریت زمان، هیچ وقت این اتفاق نمی‌افتد و اغلب کلاس یک طرفه است. بهتر است اگر قصد شرکت در کلاس خاصی را دارید با دانشجویانی که تجربه شرکت در آن کلاس را داشته‌اند مشورت کنید.

از نظر هزینه و زمان دوره‌های مجازی می‌تواند جایگزین بهتری برای کلاس‌های حضوری باشد که به دو شکل آنلاین و آفلاین برگزار می‌شود. طبق تجربه اساتیدی که دوره‌های آنلاین دارند حدود 30% از زمان دوره‌ی آنلاین به علت مشکلات فنی و رفع اشکال کلاسی که اغلب سوالات بی‌مورد است تلف می‌شود. از طرفی چون استاد دوره در حین ضبط امکان توقف ندارد، قدرت ارائه او محدود می‌شود و نمی‌تواند از انیمشن و تکنیک‌های آموزشی بهره‌گیری کند.

البته تعداد اساتیدی که در آموزش‌های خود از این اصول حرفه‌ای استفاده می‌کنند بسیار محدود است و معمولاً آنچه که در توضیحات دوره این افراد می‌بینید صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و حتی یک نمونه هم برای ارائه ندارند. با این حال ما در یونی لند دوره های آموزشی دانشگاهی را با کیفیت بالا ارائه می دهیم. شما می توانید با تهیه این دوره ها، مفاهیم مطرح شده را به راحتی و باکیفیت بالا فرا بگیرید.


دیجی همکار : فروشگاه آنلاین دوربین مداربسته و تجهیزات حفاظتی

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار (Digihamkar) بزرگ‌ ترین فراهم کننده سیستم ها و دوربین های مداربسته امنیتی حرفه ای  و تجهیزات حفاظتی در کشور است. ما مفتخریم که بیشترین قابلیت انتخاب انواع دوربین های مدار بسته امنیتی موجود را برای شما فراهم آوردیم. تمام مشتریان ما اعم از کسب و کارهای کوچک و بزرگ، سازمان ها، آموزشگاه ها، فروشگاه ها، مدارس، دانشگاه ها و همچنین صاحبان خانه ها که محصولات برند و حرفه ای را ترجیح می دهند، از پیشروی این صنعت، یعنی فروشگاه دوربین مدار بسته دیجی همکار حمایت می کنند.

همه محصولات ما با استفاده از آخرین تکنولوژی های روز و اجزای با کیفیت طراحی شده تا برترین وضوح تصویر را برای شما به ارمغان بیاورد. همچنین حجم وسیعی از کالاهای دیجیتال (موبایل، تبلت و کتابخوان‌ ها، لپ‌تاپ، کامپیوتر و لوازم جانبی، ماشین های اداری و لوازم جانبی کالای دیجیتال)، سیستم های حفاظتی نظارتی (دوربین مداربسته، انواع ضبط کننده های ویدیویی DVR و NVR، دستگاه مرکزی اعلام سرقت (دزدگیر))، لوازم جانبی دوربین مداربسته، محصولات هایک ویژن، محصولات داهوا، نرم افزار (مالی حسابداری، امنیتی آنتی ویروس، سیستم عامل)، مجموعه نرم افزاری از برندهای متنوع، متعدد و سرشناس جهانی همچون اپل، سونی، سامسونگ، ال جی، اچ پی، کانن، بوش، هایک ویژن، داهوا، طرفه نگار و … از سوی دیجی‌همکار در اختیار شما قرار می گیرد. ضمنا حمل و نقل رایگان برای سفارش‌های بالای ۱۰۰ هزارتومان برای کل کشور می باشد.

 

 

دوربین های مداربسته امنیتی با تمام ویژگی های مورد نیاز، برای حفاظت از هر آنچه که مهم است به کمک شما می آید. دوربین های امنیتی داخلی و خارجی پیشرفته با هر سبکی اعم از دام، بالت، اسپیددام، چشم ماهی، کیوب، مینیاتوری و صنعتی از سوی دیجی همکار نیازمندی شما را در نظارت رفع خواهد کرد.

فروشگاه دیجی‌همکار (Digihamkar) با بیش از ۱۵ سال سابقه در فروش دوربین مدار بسته به همکاران و مشتریان عزیز مفتخر است که از سال ۱۳۹۴ به صورت اینترنتی به شما خدمت رسانی نماید. در این مدت با نقد و بررسی موشکافانه انواع دوربین مداربسته موجب تعجب گوگل و الکسا شده ایم. چنانکه سیر صعودی آمار بازدید و ارتقای رتبه جهانی و کشوری Digihamkar.com با شیب بسیار تندی روبه بالاست.

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار ارائه کننده :

انواع دوربین مداربسته تحت شبکه IP
دوربین تحت شبکه IP هایک ویژن
دوربین تحت شبکه IP داهوا
دوربین تحت شبکه IP تیاندی
انواع دوربین مداربسته آنالوگ
دوربین آنالوگ هایک ویژن HD-TVI
دوربین آنالوگ داهوا HD-CVI
دوربین آنالوگ سایر برندها AHD
نوع و شکل ظاهری
دیواری (Bullet)
سقفی (Dome)
اسپید دام (Speed Dome)
چشم ماهی (Fisheye)
کیوب (Cube)
انواع ضبط کننده ویدیویی تحت شبکه NVR
ضبط کننده تحت شبکه هایک ویژن NVR
ضبط کننده تحت شبکه داهوا NVR
ضبط کننده تحت شبکه تیاندی NVR
ضبط کننده تحت شبکه هایلوک NVR
انواع ضبط کننده ویدیویی دیجیتال DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال هایک ویژن DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال داهوا DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال هایلوک DVR
بر اساس تعداد کانال ضبط کننده NVR-DVR
دستگاه های رکوردر ۴ کانال
دستگاه های رکوردر ۸ کانال
دستگاه های رکوردر ۱۶ کانال
دستگاه های رکوردر ۳۲ کانال
دستگاه های رکوردر ۶۴ کانال
پکیج دوربین مداربسته کامل آنالوگ
پکیج دوربین HDTVI اقتصادی هایک ویژن
پکیج دوربین HDCVI اقتصادی داهوا
پکیج دوربین AHD اقتصادی سایر برندها
پکیج کامل تحت شبکه IP اقتصادی
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی هایک ویژن
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی داهوا
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی تیاندی
پکیج کامل تحت شبکه IP حرفه ای
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای هایک ویژن
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای داهوا
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای تیاندی
تجهیزات دزدگیر
دزدگیر (دستگاه اعلام سرقت)
خانه هوشمند
چشمی دزدگیر
تلفن کننده دزدگیر
ریموت کنترل دزدگیر
سایر تجهیزات اعلام سرقت
تجهیزات اعلام حریق
پنل مرکزی حریق
دتکتور و سنسور
شاسی اعلام حریق
آژیر و چراغ اخطار
سایر تجهیزات اعلام حریق
سوییچ شبکه
سوییچ شبکه PoE
سوییچ شبکه بدون PoE
آداپتور، منبع تغذیه، UPS
آداپتور
منبع تغذیه صنعتی
برق اضطراری UPS
کابل و سیم و اتصالات
کابل شبکه
کابل کواکسیال
کابل فیبرنوری
کابل HDMI و VGA
سایر کابل ها
انواع اتصالات
انواع میکروفون
رک و لوله فلکسی
انواع رک
انواع لوله فلکسی
انواع جعبه
انواع بست
پایه و کاور و صفحه کلید دوربین
انواع پایه کاور
صفحه کلید دوربین مداربسته
هارددیسک دوربین مداربسته
هارددیسک وسترن دیجیتال WD
هارددیسک سیگیت Seagate

ما همیشه چالش هایی را که متخصصین امنیتی درگیر آن‌ هستند را درک می کنیم و در تلاشیم تا با عرضه ی دوربین های مداربسته با کیفیت HD (اچ دی)، Full HD (فول اچ دی) و ۴K (فور کی) خیال شما را راحت کنیم. ما متعهدیم که به طور مداوم پیشرفت کرده و بهتر و بهتر شویم. وظیفه ی ما فراهم آوری جدیدترین و برترین محصولات دوربین های مدار بسته مخفی، دام و بولت است.

انواع دوربین ها مثل دوربین بالت دید در شب، دوربین مداربسته تحت شبکه، دوربین مداربسته HDCVI، دوربین مداربسته TurboHD، دوربین مداربسته AHD، دوربین دام، دوربین هایک ویژن، دوربین داهوا، دوربین تیاندی، دوربین هایلوک و … بخشی از محصولات و امکاناتی است که برای شما تدارک دیده ایم. قطعا به کمک نظرات شما فروشگاه را بیش از پیش مجهز خواهیم کرد.

خرید دوربین مداربسته از نمایندگی برندها در ایران، و فروش دوربین مداربسته به شما و بدون واسطه، با شفافیت کامل در قیمت ها این اطمینان خاطر را به شما می دهد که بهترین را یافته و به جمع مشتریان دیجی همکار پیوسته‌اید. پس، از همه امکانات بزرگترین مرجع دوربین مداربسته ایران بهره ببرید.

مزایای مهم استفاده از فروشگاه دیجی‌همکار:

  • – داشتن انواع دوربین مداربسته (بیش از ۵۰۰ نوع)
  • – دارای دوربین مداربسته ارزان قیمت
  • – ارسال سریع
  • – ضمانت بهترین قیمت
  • – تضمین اصل بودن کالا
  • – اطمینان از کیفیت بالا
  • – دارای نماد اعتماد الکترونیکی ۲ ستاره
  • – عضو اتحادیه کشوری کسب و کارهای مجازی
  • – عضو ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی

برای ورود به سایت می توانید روی لینک زیر کلیک نمایید :

 

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار

 

 

 


بازاریابی و درک نیاز های مشتریان

بسیاری از مردم اشتباهاً واژه بازاریابی را فروش و انجام تبلیغات جهت ترغیب به خرید معنی می کنند. چنانچه کل بازاریابی را به یک کوه یخ تشبیه کنیم فروش بخش کوچکی است که در رأس آن قرار دارد و قسمت اعظم شاید بیش از ۹۰ درصد آن در زیر آب مخفی است. باید توجه داشت که فروش فقط یکی از چندین و نه مهمترین وظایف بازاریابی به شمار می رود. اگر و فقط اگر بازاریاب در تشخیص نیازهای مشتریان، تولید کالا و خدمت، قیمت گذاری، توزیع و تبلیغات توفیق حاصل نماید می تواند به سهولت به فروش کالاها و خدمات تولیدی خود نائل آید.
فیلیپ کاتلر و گری آرمسترانگ دو تن از بزرگان علم مدیریت معتقدند می توان بین تعریف های علم بازاریابی از دو دیدگاه مدیریتی و اجتماعی فرق قائل شد. تعریف بازاریابی از دیدگاه اجتماعی بدین گونه است: «بازاریابی یک فرایند اجتماعی است که بدان وسیله افراد و گروه ها از طریق تولید و مبادله محصولات و خدمات ارزشمند با یکدیگر برای تأمین نیازها و خواسته های خود اقدام کنند». تعریف بازاریابی از دیدگاه مدیریتی بدین گونه است: «هنر به فروش رساندن محصولات» .ولی پیتر دراکر
یکی از پیشروان نظریه پرداز مدیریت می گوید: «هدف بازاریابی این است که درباره فروش گزافه گویی کند، مشتری را بشناسد، او را درک کند تا بتواند کالا یا خدمتی مناسب وی به او عرضه نمایید. کمال مطلوب این است که تلاش های بازاریابی به وجود یک مشتری بینجامد، یعنی کسی که آمادگی خرید را دارد»
انجمن بازاریابی آمریکا از دیدگاه مدیریتی، بازاریابی را بدین گونه تعریف می کند : مدیریت بازاریابی عبارت است از فرایند برنامه ریزی و جامه عمل پوشیدن به دیدگاه، قیمت گذاری و توزیع کالاها و خدمات که به داده منجر شود واین داده بتواند نیازهای فردی و سازمانی مشتریان را تأمین کند
کاتلر مدیریت بازاریابی را یک هنر و علم استفاده از مفاهیم اصلی بازاریابی می داند که در راستای انتخاب بازارهای مورد هدف، جذب، نگهداری و افزایش مشتریان مورد استفاده قرار می گیرد و این کار در راستای ایجاد ارزش برای مشتری، ارائه آن به وی و ایجاد ارتباطات برتر با وی انجام می شود
در بازاریابی، حداقل سه وظیفه مهم بازارشناسی، بازارسازی و بازارداری وجود دارد.بازارشناسی یعنی تحقیق بازار، بازارسازی یعنی ایجاد و افزایش سهم بازار و بازارداری یعنی حفظ بازار موجود. برای بازارداری راهی بجز متمایز شدن وجود ندارد و آن به معنای انجام کاری متفاوت و متمایز از دیگران است. بازار یعنی برخورداری از ب :بینش و بصیرت خاص بازار، الف :استعداد لازم برای برقراری ارتباط، ز :زیرکی، الف :انگیزه و شور و شوق برای برقراری انجام کار و ر: رقابت

 مدیریت بازاریابی

اکثر مردم با یک نگرش سطحی و محدود نسبت به موضوع بازاریابی، آن را مجموعه ای از تلاش ها در جهت یافتن مشتریان بیشتر برای کالاها و محصولات فعلی شرکت می دانند. اما آنچه که مسلم است، این است که هر مؤسسه و سازمانی همیشه با سطوح مطلوب و مورد انتظار برای محصولات خود مواجه نیست. در یک زمان امکان دارد که تقاضا برای محصولات مطلوب، در زمانی احتمال دارد که تقاضا خیلی کم و ناکافی و زمانی دیگر هم ممکن است تقاضا برای محصولات موسسه بیش از حد متعارف باشد. اینجاست که مدیر بازاریابی باید با توجه به اهداف سازمان و وضعیت موجود به تنظیم تقاضا پرداخته و راه حل های منطقی را برای روبرو شدن با این وضعیت های مختلف پیدا کند. با توجه به مراتب فوق وظیفه یک مدیر بازاریابی تنها ایجاد تقاضا و افزایش آن نبوده بلکه گاهاً تغییر تقاضا و حتی کاهش آن نیز بر عهده وی می باشد. بدین جهت مدیریت بازاریابی را مدیریت تقاضا نیز می نامند.
پس با توجه به مطالب عنوان شده، مدیریت بازاریابی به صورت زیر قابل تعریف است:
مدیریت بازاریابی عبارت است از: «تجزیه و تحلیل، طرح ریزی، اجرا و کنترل برنامه های تعیین شده برای فراهم آوردن مبادلات مطلوب با بازارهای موردنظر به منظور دستیابی به هدف های سازمان» در واقع تأکید مدیریت بازاریابی بیشتر بر تعیین محصولات سازمان بر مبنای نیازها و خواسته های بازار مورد نظر و نیز استفاده از قیمت گذاری، ارتباطات و توزیع مؤثر جهت آگاهی دادن، ایجاد محرک و ارائه خدمت به بازار است

 فلسفه های بازاریابی

 دیدگاه مبتنی بر تولید

دیدگاه مبتنی بر تولید یکی از قدیمی ترین دیدگاه ها است و بر این پایه قرار دارد که مصرف کننده محصولاتی را ترجیح می دهد که ارزان قیمت است و به میزان کافی در دسترس باشد. مدیران طرفدار این دیدگاه می کوشند تولید را با کارایی وبا کاهش دادن هزینه ها انجام دهند و محصولات را در سطحی گسترده توزیع کنند. در کشورهای در حال توسعه این دیدگاه می تواند معقول باشد، زیرا مصرف کنندگان بیشتر به ماهیت محصول و نه ویژگی های خاص آن توجه می کنند. همچنین زمانی که شرکتی بخواهد بر گستره ی کار خود بیافزاید از این دیدگاه استفاده می کند.

فلسفه مبتنی بر تولید فلسفه ای مناسب و پاسخگو در دو وضعیت است :

اول آنکه تقاضا برای کالا بیشتر از عرضه آن باشد. در این حالت مدیریت در جستجوی راه ها و روش هایی می باشد که از طریق آن ها تولید را فزونی بخشد و پاسخگوی خواسته های مصرف کنندگان گردد. دوم آنکه هزینه تمام شده تولید کالا بالا باشد و بالابردن کارایی در تولید و بهره وری برای پایین آوردن هزینه تولید لازم بنظر آید. این حالت عموماً در مورد کالاهایی که اختراع جدیدی بوده و هنوز گسترش عام نیافته اند بیشتر دیده می شود. هنگامی که کالایی در مرحله تولید و عرضه است قیمت تمام شده بالا بوده و تولید محدود و در نتیجه فروش نیز به همان میزان محدود می باشد

 دیدگاه مبتنی بر محصول

برخی دیگر از شرکت ها از دیدگاه مبتنی بر محصول پیروی می کنند و دیدگاه مزبور بر این پایه قرار دارد که مصرف کنندگان محصولاتی را ترجیح می دهند که از نظر کیفیت، عملکرد و نوآوری نسبت به بقیه برتر باشد. در این سازمان ها مدیران توجه خود را معطوف محصولات بهتر و مرغوب تری می نمایند و با این فرض که خریداران همواره به دنبال محصولاتی با کیفیت و عملکرد بهتر هستند می کوشند بر کیفیت محصولات خود بیافزایند.

اغلب شرکت هایی که دارای چنین دیدگاهی هستند، هنگام تولید و عرضه محصول هیچ توجهی به نظر مصرف کننده نمی نمایند و از مهندسان خود می خواهند محصولاتی مرغوب و استثنائی طرح ریزی نمایند. به هر حال دیدگاه مبتنی بر کیفیت محصول می تواند به پدیده ای بینجامد که به آن نزدیک بینی بازاریابی می گویند. بدین معنی که تمام کوشش تولیدکننده، صرف کالای خود شده و از محیط پیرامونی و مسائل حاکم بر جامعه و مصرف کننده غافل می شوند، همین باعث شکست او در کارش می شود و در نهایت وی را از ارائه تولید بهتر باز می دارد

 دیدگاه مبتنی بر فروش

دیدگاه مبتنی بر فروش یکی دیگر از دیدگاه های متداول است و شرکت های طرفدار دیدگاه مزبور بر این باورند که اگر مصرف کنندگان و واحدهای تجاری به حال خود رها شوند، آن طور که باید و شاید محصولات شرکت را نخواهند خرید. از این رو، سازمان برای به فروش رساندن محصولات و ترویج آن ها باید به یک سیاست تهاجمی دست بزند. دیدگاه مزبور براساس این فرض قراردارد که باید مصرف کنندگان را وادار به خرید کرد. بنابراین شرکت باید نیروی خود را صرف فروش کند و برای ترغیب و تشویق خریداران از همه ابزارهای تبلیغ و ترویج استفاده کند. دیدگاه مبتنی بر فروش به طور فزاینده ای در مورد کالاهایی اعمال می شود که خریداران معمولاً در اندیشه خرید آن نیستند مانند محصولاتی که شرکت های بیمه ارائه می نمایند. بیشتر شرکت ها هنگامی که با تولید بیش از حد ظرفیت واحد تولیدی روبرو هستند از این دیدگاه استفاده می نمایند. هدف این دیدگاه فروش تولیدات است و نه عرضه آنچه بازار خواستار آن می باشد

تحقیقات بازاریابی نشان داده است که در بازاریابی خدمات لازم نیست که به همه مشتریان به طور یکسان خدمت رسانی کرد. زیرا گروه های مختلف مشتریان از نظر علایق، رفتار و پاسخگویی به بازاریابی تا حد زیادی، بایکدیگر متفاوت هستند، و بسیاری از آنان برای بنگاه هزینه ساز بوده و دارای پتانسیل سوددهی حتی در بلند مدت نیز نمی باشند. از طرف دیگر برآورده ساختن تمام انتظارات مشتریان نه عملی است و نه سود آور، بنابراین برای یک بنگاه بهتر آن است که برخی از مشتریان خود را به جای دیگر سوق دهد و یا حتی به نوعی عذر آنان را بخواهد به این ترتیب هم سازمان و هم مشتری به ارزش بیشتری دست می یابند.

دسته بندی مشتری، روش تجزیه و تحلیل نیازها، دیدگاه ها و انتظارات پیچیده مشتریان است که با طبقه بندی مشتریان به طبقات همگون یعنی افراد خاصی که نیازها، ادراکات و توقعات مشابه دارند، صورت می گیرد .مشتریان باید بر اساس واقعیت های زندگی و تصمیمات مناسب دسته بندی شوند. تصمیم های مختلف دسته بندی مختلف می طلبد

برای نمونه می توان به طرح طبقه بندی امارت بانک که اولین بانک کشور امارات و دویست و سی امین بانک دنیا به لحاظ دارائی می باشد اشاره نمود. در این طرح مشتریان به دو گروه عادی و ارزشمند تقسیم بندی می شوند. سرویس ویژه امارات بانک مختص مشتریان ارزشمند با قدرت و پشتوانه مالی بالا می باشد.

از طرف دیگر درک نیاز های مشتریان با سطوح مختلف سود دهی و ارائه خدمات به آنان بر اساس این تفاوت ها، برای بنگاه های مالی ، بیش از پیش از اهمیت حیاتی برخوردار شده است این بنگاه ها دریافته اند که با شناخت و استفاده از تفاوت هایی که در پتانسیل سود دهی دسته های گوناگون مشتریان وجود دارد همچنین، با گسترش دیدگاه های مناسب برای خدمت رسانی به آنان، قادر هستند سود خود را به حداکثر برسانند.برای مثال شرکت فدرال اکسپرس بر اساس میزان سود آوری مشتریان خود، آنها را به سه دسته خوب، بد، زشت، تقسیم کرده و به این ترتیب، تحول بزرگی در فلسفه بازاریابی خود به وجود آورده است. همچنین اکنون به جای آن که برای تمام مشتریان به یک شیوه بازاریابی کند، تلاش خود را وقف جذب مشتریان خوب، سعی در تبدیل مشتریان بد به مشتریان خوب و حذف مشتریان زشت کرده است. به همین ترتیب مرکز خدمات فرست یونین که ششمین بانک بزرگ آمریکاست، مشتریان خود را با گذراندن مربع های رنگی بر روی صفحه کامپیوتر و استفاده از نوعی فناوری پایگاه اطلاعاتی به نام «انشتاین» علامت گذاری می کند. مشتریان سبز آنهایی هستند که سود آورند و از پشتیبانی خدمات مشتری بیشتری برخوردارند در حالیکه مشتریان قرمز به معنای از دست دادن پول برای بانک هستند و امتیاز ویژه برای آنها در نظر گرفته نمی شود

 تفاوت مشتری با ارباب رجوع

مشتری نوعی ارباب رجوع است اما رفتار هر فرد در این نقش تفاوت هایی با سایر نقش هایش در جامعه  دارد که ما به برخی از آنها اشاره می کنیم تا اهمیت رابطه مشتری با بانک مشخص شود و در نتیجه مشتری مورد شناسایی قرار گیرد

1-حق انتخاب :

مشتری حق انتخاب دارد اما همین فرد در نقش ارباب رجوع برای مراجعه به سایر سازمانها وموسسات حق انتخاب گزینش  ندارد.واغلب مجبور است که به آن موسسه خاص مراجعه کند. ویژگی فوق یعنی حق انتخاب باعث می شود که موسسه ای چون بانک برای جذب مشتری با سایر موسسات رقیب به رقابت بپردازد و در پیشرفت و پویایی سازمان خود بکوشد.

2 – استمرار حرکت:

وقتی صحبت از مشتری می شود نوعی ارتباط مستمر تداعی می شود. برای مثال مشتری بانک ارتباطی مستمر و پایاپی با بانک دارد و برای همین به نام مشتری شناخته می شود و اگر می خواست این فرد یکبار به بانک مراجعه کند قطعا برای کاری صرفا خدماتی بوده و مشتری محسوب نمی شد.

3 – ارتباط عاطفی:

مراجعه افراد به موسسات و ادارات دولتی در محیطی رسمی و به تعبیری خشک صورت می گردداما رابطه مشتری با بانک اینگونه نیست. مشتری و بانک در یک تعامل عاطفی با یکدیگر در ارتباطند. مردم بانک را مانند خانه دوم می دانند و کارکنان بانک را دوست دارند بسیاری از مشتریان قدیمی و با سابقه به محض ورود به شعبه ابتدا با کارکنان احوالپرسی می کنند و اگر یکی از کارکنان حضور نداشته باشد  از مسئول شعبه جویای احوال وی می شوند. در خیلی از محیط های کوچک مشتریان بدون هیچ چشم داشتی کارکنان شعبه را همچون اعضای خانواده خود در مراسم، جشن ها و شادی های خود دعوت می کنند.

4 – ارتباط حقوقی متقابل:

در موارد زیادی مردم به سازمانی مراجعه می کنند که سازمان هیچ نیازی به مراجعه این افراد ندارد و یا بر عکس موسساتی هستند که افرادی را احضار می کنند که آن افراد هیچ نیازی به مراجعه آن ندارند. اما در هر مورد اجبار و ضرورت ارتباط را ایجاب می کند . در حالیکه ارتباط بانک و مشتری اینگونه نیست، بانک و مشتری نیازی متقابل به یکدیگر دارند. بانک محلی امن برای سپرده گذاری، تامین اعتبار، دریافت تسهیلات و برنامه ریزی مالی برای مشتریان است. و مشتریان نیز صاحب اصلی بانک هستند.

 


آیا بیماری ایدز با نیش حشرات هم منتقل می‏ شود؟ | بیماری

: براساس محاسبات مشابه، له شدن یه پشه پر از ویروس HIV روی پوست هم نمی تونه مریضی ایدز رو منتقل کنه. در آخر میشه این طور نتیجه گرفت که انتقال ویروس ایدز از راه قطعات دهانی پشه شدنی نیس.

: مریضی ایدز با نیش حشرات هم منتقل می‏ شه؟

به چه دلیل حشرات انتقال دهنده مریضی ایدز نیستن؟
چندین دلیل هست که حشراتی مانند پشه انتقال دهنده مریضی ایدز نیستن.
۱- بیشتر افراد فکر می کنن که نیش پشه ها، مثل سرنگای زیرپوستی بسیار نازک عمل میکنن و اگه یه سرنگ زیرجلدی می تونه خیلی راحت مریضی رو منتقل کنه، پس پشها هم می تونن مریضی ایدز رو منتقل کنن. در حالی که اینطور نیس.

افراد آلوده به ویروس HIV، تعداد زیادی ویروس داخل خونشون موجود نیس و تازه اگه هم وجود داشته باشه، پشها نمی تونن ویروس ایدز رو از طریقی که به وسیله سرنگ منتقل می شن، انتقال بدن.

وقتی پشه فردی رو نیش می زنه، خون فرد گزیده شده قبلی که در سیستم گوارش پشه هست رو وارد بدن فرد دوم نمی کنه، بلکه بزاق خود رو از راه نیش وارد پوست فرد دوم می کنه.

بر خلاف سرنگ، در پشها بزاق از یه کانال خارج و خون از کانال دیگری داخل می شه. بزاق پشه دارای موادیه که مانع بند اومدن خون می ‏شه و هم مکیدن خون رو واسه پشه آسون‏تر می کنه. پس انتقال خون به فرد دوم صورت نمی گیره و فقط ممکنه بزاق حشره وارد بدن فرد دوم شه که بزاق عامل انتقال ایدز نیس.

به عبارت ساده تر، پشه ای که خون شخص سالم رو می مکد، بزاق رو از کانال دیگری به غیر از چیزی که خون آلوده قبلی رو با اون مکیده س به بدن شخص سالم تزریق می کنه.

۲- اجزای دهن و بزاق حشره فقط ممکنه مقادیر بسیار کمی خون رو در خود نگه دارن، ضمن اینکه خون افراد گرفتار به ایدز همیشه سطح بالایی از ویروس رو نداره. پس در کل خطر بسیار کمی داره که بزاق پشه خونی باشه.

عامل مریضی که قراره به وسیله قطعات دهانی پشه منتقل شه، باید در مقادیر بسیار بالا در خون موجود باشن.

اندازه ویروس HIV در خون بسیار پایینه، دست کم بسیار پایین تر از تعداد هر نوع انگل دیگری که به وسیله پشه منتقل می شه. در خون افراد آلوده با احتمال خیلی کم بیشتر از ۱۰ واحدHIV پیدا میشه و در ۷۰ تا ۸۰ درصد از افراد آلوده، اصلا ویروس قابل اندازه گیری در خون موجود نیس.

محاسبات نشون داده که اگه پشه ای از خون فرد آلوده ای که ۱۰۰۰ واحدHIV داره بمکد و بعد شخص سالم رو بگزد، یه به ده میلیون امکان انتقال تک واحد HIV از راه قطعات دهانی به دریافت کننده سالم هست. یعنی یه شخص سالم باید به وسیله ۱۰ میلیون پشه گزیده شه تا از راه ویروسای چسبیده به قطعات دهانی ایشون آلوده شه!

براساس محاسبات مشابه، له شدن یه پشه پر از ویروس HIV روی پوست هم نمی تونه مریضی ایدز رو منتقل کنه. در آخر میشه این طور نتیجه گرفت که انتقال ویروس ایدز از راه قطعات دهانی پشه شدنی نیس.ویروس ایدز قدرت افزایش و امکان زنده موندن در بدن حشرات رو نداره.

۳- علاوه ‏بر این ویروس ایدز مدت بسیار زیادی در بدن حشره زنده نمی مونه، چون به خاطر آنزیم‏های دستگاه گوارش حشره، ویروس ایدز قدرت افزایش و امکان زنده موندن در بدن اونو نداره. وقتی پشه می خواد عامل یه مریضی رو منتقل کنه، اون عامل باید تا انتقال کامل داخل بدن پشه زنده بمونه. اگه پشه عامل رو هضم کنه، اون وقت سیکل انتقال عفونت ناقص مونده و قطع می شه.

انگلایی که از راه پشها منتقل می شن، راه های مختلفی واسه مقابله با جهاز هاضمه پشه دارن. بعضی نسبت به آنزیمای هضم کننده معده پشه مقاوم هستن. بعضی با سرعت کامل از معده خارج می شن، قبل اینکه آنزیمای پر قدرت بر اونا تاثیر بذارن،

مثلا انگل مالاریا می تونه با روشای جور واجور حدود ۹ تا ۱۲ روز در بدن پشه زنده بمونه و از راه گزش پشه از افراد مریض به افراد سالم منتقل شه

تحقیقات روی ویروس HIV نشون داده که ویروس ایدز واسه پشه به معنی غذا هستش و همراه خون هضم می شه. اینطوری پشه، ویروس و کلیه قطعات اونو که احتمال ایجاد عفونت دوباره دارن، در عرض ۱ تا ۲ روز به طور کامل هضم و نابود می کنه. از اونجایی که ویروس ایدز راهی واسه افزایش و حمله به غدد بزاقی نداره،

راهی که بیشتر انگلا واسه انتقال از یه میزبان به میزبان دیگه استفاده می کنن، واسه ویروس HIV شدنی نیس.

۴- دلیل دیگه اینه که به باور حشره شناسا، حشرات گزنده مثل پشه بدون این دست اون دست کردن پس از گزش یه فرد به دنبال طعمه دیگری نمی‏روند و یه مدت استراحت می کنن تا خون مکیده شده هضم شه. در این مدت ویروس HIV از بین می‏رود. همه این دلایل نشون میده نباید نگران انتقال ویروس HIV از راه حشرات باشیم.

البته اینم بگیم بعضی مریضی‏ها می‏تونن از راه گزش پشه منتقل شن؛ مثل مالاریا، سالک، تب زرد و… .

این ویروس‏ها بعد از ورود به بدن پشه در دستگاه گوارش حشره افزایش می ‏شن و سلول‏های دیواره سیستم گوارشی پشه رو آلوده می کنن و خیلی راحت زنده می‏ مانند. این مریضی‏ها از راه بزاق پشه توانایی انتقال دارن، ولی ویروس ایدز از راه بزاق حشره توانایی انتقال رو نداره.
منبع: سلامتی

.

منبع :


آیا بیماران ام.اس می توانند روزه بگیرند؟ | تغذیه سالم

بیماران ام.اس می تونن روزه بگیرن؟

بیماران ام.اس با رعایت چند تا نکته مهم در تغذیه و حفظ سلامت با نظر دکتر می تونن روزه بگیرن.

ام.اس بعضی وقتا دارای طیف خفیفیه که فرد زندگی عادی خود رو داره و این مریضی فقط در حد مور مور شدن دستانه که این افراد می تونن خیلی راحت روزه بگیرن.

بیماران ام.اس می تونن روزه بگیرن؟

ام اس و روزه داری

باید توجه داشت در نوع شایع ام.اس که مریضی در مراحل پیشرفته ای قرار داره، باید نکات مهمی رو در مورد روزه داری رعایت کنن و مراقب عوامل شدید شدن کننده مریضی ام.اس باشن.

چهار عامل مهم گرما، استرس، خستگی و ضربه می تونه ام.اس رو شدید شدن کنه. از این رو بیماران ام.اس باید از این چهار عامل دور باشن تا توان خود رو واسه روزه داری حفظ کنن.

نباید مریض ام.اس تا مرز خستگی پیش رود یا در محیط گرم بدون رطوبت قرار گیرد. هم اینکه لازمه بیماران ام.اس از استرس و اضطراب بپرهیزند و مراقب هر گونه ضربه ای به بدن خود مخصوصا به مغز و نخاع باشن تا این مریضی شدید شدن نشه.

بیماران پیشرفته ام.اس اگه بیماریای عروقی، خونی، دیابت و کلیوی نداشته باشن و از وضعیت چرخش خون مناسبی بهره مند باشن، می تونن روزه بگیرن.

علاوه بر انجام کارای سبک و خوردن سحر و افطار و توجه به استراحت کافی و دوری از استرس و گرما، لازمه بیماران ام.اس از تغذیه مناسبی هم در ایام ماه مبارک رمضان بهره مند باشن.

بیماران ام.اس میوه جات و سبزیجات رو در سبد غذایی خود جا بدن و به جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاه کنن. هم اینکه از خوردن غذاهای چرب شدیدا دوری کرده و عسل رو در وعده های غذایی خود از یاد نبرن.

خونواده ها و مخصوصا مسئولان باید توجه داشته باشن که شرایط مناسبی رو واسه این بیماران جفت و جور کنن؛ به خصوص از مسئولان انتظار میره با در نظر گرفتن اینکه بیشترین افراد مریض شامل نسل جوون هستن به جایگاه اجتماعی، شانیت و کار و کاسبی این عزیزان توجه شه. / tabnak.ir

.

منبع :


آیا بیماران ام اس می‌توانند روزه بگیرند؟ | بیماری

خبرگزاری ایسنا: یه متخصص مغز و اعصاب، گفت: بیماران ام اس با رعایت چند تا نکته مهم در تغذیه و حفظ سلامت زیر نظر دکتر می تونن روزه بگیرن.

دکتر شمس الدین حجازی درباره مریضی ام اس و روزه داری گفت: ام اس بعضی وقتا دارای طیف خفیفیه که فرد زندگی عادی خود رو داره و این مریضی فقط در حد مور مور شدن دستانه که این افراد می تونن خیلی راحت روزه بگیرن.

این متخصص مغز و اعصاب اضافه کرد: باید توجه داشت در نوع شایع ام اس که مریضی در مراحل پیشرفته ای قرار داره باید نکات مهمی رو در مورد روزه داری رعایت کنن و مراقب عوامل شدید شدن کننده مریضی ام اس باشن.

ایشون درخصوص این عوامل شدید شدن کننده گفت: ۴ عامل مهم گرما، استرس، خستگی و ضربه می تونه ام اس رو شدید شدن کنه از این رو بیماران ام اس باید از این ۴ عامل دور باشن تا توان خود رو واسه روزه داری هم حفظ کنن.

حجازی گفت: بدین معنا که نباید مریض ام اس تا مرز خستگی پیش بره و یا در محیط گرم بدون رطوبت قرار بگیره هم اینکه لازمه بیماران ام اس از استرس و اضطراب بپرهیزند و مراقب هر گونه ضربه ای به بدن خود مخصوصا به مغز و نخاع باشن تا این مریضی شدید شدن نشه.

ایشون هم اینکه درباره شرایط بیماران ام اس واسه روزه داری گفت: بیماران پیشرفته ام اس اگه مریضیای عروقی، خونی، دیابت و کلیوی نداشته باشن و از وضعیت چرخش خون مناسبی بهره مند باشن می تونه روزه بگیرن.

رییس هئیت مدیره انجمن ام اس قم با اشاره به تغذیه بیماران ام اس گفت: علاوه بر انجام کارای سبک و خوردن سحر و افطار و توجه به استراحت کافی و دوری از استرس و گرما، لازمه بیماران ام اس از تغذیه مناسبی هم در ایام ماه مبارک رمضان بهره مند باشن.

ایشون پیشنهاد کرد بیماران ام اس میوه جات و سبزیجات رو در سبد غذایی خود جا بدن و به جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاده کنن هم اینکه از خوردن غذاهای چرب شدیدا دوری کرده و عسل رو در وعده های غذایی خود از یاد نبرن.

حجازی توجه به بیماران ام اس رو مورد تاکید قرار داد و گفت: خونواده ها و مخصوصا مسئولان باید توجه داشته باشن که شرایط مناسبی رو واسه این بیماران جفت و جور کنن به خصوص از مسئولان انتظار میره با در نظر گرفتن اینکه بیشترین افراد مریض شامل نسل جوونه به جایگاه اجتماعی، شانیت و کار و کاسبی این عزیزان توجه شه.

جالبه بدونین، ام اس یه مریضی مربوط دستگاه عصبی مرکزی بوده و در این مریضی پوشش محافظ اعصابی که در داخل و دور و بر مغز نخاع قرار دارن تخریب می شه که این خود باعث ایجاد طیف خیلی از علائم مثل از دست دادن کنترل عضلات هماهنگی بین اونا تا مشکلات بینایی می شه.

این مریضی در زنان شایعتر از مردونه هم اینکه تا الان دلیل پیدایش این مریضی مشخص نشده ولی بنظر می رسه که بروز این مریضی ارتباطی با جوابای خود ایمنی داشته باشه.

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت

آیا بیش از حد ورزش می‌کنید؟ | بیماری

زیادتر از اندازه ورزش می کنین؟

سندرم ورزش افراطی

سندرم ورزش افراطی که شکل جدی اعتیاد به ورزشه، معمولا در میان ورزشکارایی اتفاق میفته که واسه رقابتا و مسابقات جدی و یا واسه کسب یه نتیجه مهم، زیادتر از اندازه تحمل بدن خود ورزش می کنن.

 

از این رو خیلی از ورزشکارایی که در دوره ای از زندگی خود بسیار ورزش می کنن در آخر به آدمایی معتاد به ورزش و افراطی تبدیل می شن.

ورزش زیادتر از اندازه ممکنه فقط به دلیل اشتیاق به ورزش و سلامتی باشه و یا یه وسواس جدی به ورزش.

 

خیلی از افراد این ایده رو دارن که اگه امروز ورزش نکنم یا حتی کمتر ورزش کنم، سلامت و موقعیتی که واسه اون تلاش کردم از دست میدم و یا خیلی سریع وزنم زیاد می شه.

 

مشکل اینه که ورزش زیادتر از اندازه می تونه باعث نتیجه برعکس شه، چون که باعث حساس شدن و ضعیف شدن بدن به صدمات و بیماریا می شه و که این مشکلات می تونه شما رو هفته ها و یا حتی ماه ها از ورزش محروم کنه.

 

شما وقتی به ورزش زیادتر از اندازه خود اطلاع کامل پیدا می کنین که فهمیده باشین مدتیه بر خلاف فعالیت بدنی بیشتر و تمرینای سخت تر، اشتهای کمتری به غذا خوردن دارین و هم در مسابقات و یا تمرینا، موفقیت قبل رو ندارین.

 

در این هنگام اگه تو یه تیکه از بدن خود احساس درد کردین، زمان مناسبیه که فعالیتای روزانه خود رو بررسی دقیقی کنین و در صورت نیاز با یه مشاور هم صحبت کنین.

اگه فکر می کنین دچار سندرم افراطی ورزش شدین، استراحت کنین و به بدنتون فرصت نفس کشیدن بدین. ورزش و فعالیت بدنی تون رو کاهش داده و حتی واسه چند روز متوقف کنین

سندرم ورزش افراطی در قهرمانان ورزشی

سندرم ورزش افراطی که شکل جدی اعتیاد به ورزشه، معمولا در میان ورزشکارایی اتفاق میفته که واسه رقابتا و مسابقات جدی و یا واسه کسب یه نتیجه مهم، زیادتر از اندازه تحمل بدن خود ورزش می کنن.

 

یه قهرمون ورزشی همیشه واسه پیشرفت و افزایش توانایی هاش، واسه انجام تمرینای هرچه طولانی تر و سنگین تر تلاش می کنه. اما بدون استراحت و ریکاوری کافی بدن، این برنامه های ورزشی زیادتر از اندازه می تونه داغون کننده بوده  باعث پسرفت شه. از این رو به مرور قدرت و کارکرد ورزشکار کم میشه.

 

علائم سندرم ورزش افراطی

فردی که به این سندرم گرفتار می شه، طبیعتا در اول همون فردی بوده که فعالیت بدنی زیادتر از اندازه داشته. از این رو علاوه به همه نشونه های گفته شده در بالا، علائم زیر رو هم داره:

 

– درد ناچیز پاها و یا درد کلی بدن

– درد و احساس کوفتگی در عضلات و مفصلا

– افزایش ضربان قلب صبحگاهی هنگام بیدار شدن از خواب

– کاهش ایمنی بدن و آسیب پذیری بیشتر از بیماریا

– تغییرات خلق و خو و تحریک پذیری

– افسردگی

– کم شدن علاقه و اشتیاق به ورزش و دارا بودن حس وسواس به ورزش به صورت اجباری

– افزایش گسترش و شدت آسیب پذیری از صدمات و جراحتا

– کاهش قدرت و شدت فعالیتای بدنی و تمرینای ورزشی

بی خوابی

خستگی و بی حالی

سردرد

– احساس بی تحرکی و از دست دادن انرژی

– افزایش حساسیت به سرما و بعدا سرما خوردگی های پشت سر هم، گلو درد و بقیه بیماریا

– کم شدن اشتها

– کاهش کارایی و کیفیت فعالیتای روزانه

 

اگه شما هر کدوم از علائم و نشونه های بالا رو در خودتون می بینین فکر بدی نیس که به دکتر درمون کرده و مطمئن شید مشکل جدی و بزرگی نیس. اگه شما در مراحل ابتدایی اعتیاد به ورزش باشین، معمولا درمان و پیشگیری از پیشرفت مریضی بسیار ساده هستش.

تشخیص سندرم ورزش افراطی

کلا چندین راه هست که شما از راه اونا می تونین سندرم ورزش افراطی رو شناسایی کنین.

 

یکی از این راه ها، اندازه گیری تعداد ضربان قلب در زمانای مختلفه. تعداد ضربان قلب و سرعت افزایش اونو در ورزشای هوازی و هم قدرتی، دقیقا قبل و بعد از فعالیت اندازه گیری کرده و یادداشت کنین.

 

اگه هنگام ورزش، سرعت ضربان قلب شما شروع به کم شدن می کنه، هنگام استراحت ضربان قلب شما زیاد می شه و هم بقیه علائم گفته شده رو تجربه می کنین، شاید در حال پیشرفت به سمت سندرم اعتیاد به ورزش هستین.

 

شمام اینکه می تونین ضربان قلب صبحگاهی خود رو اندازه گیری کنین. هر تغییری در ضربان طبیعی قلب نشون اینه که استراحتی که داشتین متناسب با نیاز شما نبوده.

 

با اینکه راه های زیادی واسه تشخیص این مریضی هست، دقیق ترین و حساس ترین روش، اندازه گیری علائم و نشونه های روحی روانی و تغییر در وضعیت ذهنی و عصبی فرده.

 

کاهش راه و روش و احساس مثبت به ورزش و افزایش احساسات منفی، داغون کننده و وسواسی به ورزش، مانند افسردگی، عصبانیت، خستگی و تحریک پذیری، معمولا بعد از چند روز ورزش افراطی خودنمایی می کنه.

درمان کامل سندرم ورزش افراطی نیاز به چند هفته زمان داره و علاوه بر استراحت، تغذیه و کاهش استرسای روحی روانی، انجام فعالیتای آروم سازی نقش مهمی در درمان این سندرم اجرا می کنه

سندرم ورزش افراطی چیجوری درمان می شه؟

اگه شما فکر می کنین دچار این مریضی شدین، مراحل زیر رو یه به یه انجام بدین:

 

– استراحت کنین و به بدنتون فرصت نفس کشیدن بدین. ورزش و فعالیت بدنی تون رو کاهش داده و حتی واسه چند روز متوقف کنین.

 

– هیدراته شید. یعنی مقدار زیادی آب بخورین و در صورت نیاز رژیم غذایی خود رو تغییر بدین.

 

– تلاش کنین مقالات و کتب ورزشی رو بخونین. این مقالات اطلاعات مناسبی در مورد چگونگی ورزش و سلامتی به شما ارائه می کنه و از این رو ذهن شما آرامش خود رو دشت می کنه.

 

– ورزشای کوتاه مدت و سبک رو از نو شروع کنین. این کار مخصوصا به ورزشکارنی که عضلات و بخشای خاصی از بدن خود رو شدیدا به فعالیت گرفتن و از این رو به مشکلات جسمی و روحی گرفتار شدن، بسیار مناسب هستش.

 

تحقیقات در مورد سندرم اعتیاد به ورزش نشون دادن که استراحت کافی، اقدام اول و البته مهم واسه درمان اون هستش.

 

یافته های جدید نظر بر اون دارن که ورزشای سبک در دوره های استراحت و ریکاوری از مریضی، درمان رو سریعتر می کنه و هم ورزش با شدت متوسط باعث تقویت سیستم ایمنی می شه.

 

اینم بگیم که درمان کامل سندرم ورزش افراطی نیاز به چند هفته زمان داره و علاوه بر استراحت، تغذیه و کاهش استرسای روحی روانی، انجام فعالیتای آروم سازی نقش مهمی در درمان این سندرم اجرا می کنه.

الهه گودرزی

بخش سلامت تبیان

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

آیا بی اختیاری ادراری قابل درمان است؟ | بیماری

: مجموعه: بیماریا و راه درمان

: بی اختیاری ادراری قابل درمانه؟

افزایش سن به مرور می تونه بر اندازه ادراری که مثانه می تونه نگهداری کنه اثر بزاره

 

بی اختیاری ادراری یعنی کاهش کنترل بر مثانه، یعنی وقتی ادرار دارین نمی تونین کنترلش کنین. بی اختیاری ادراری در زنان نسبت به بی اختیاری در مردان شایع تره. درمان بی اختیاری ادرار با رفتاردرمانی، درمان دارویی و عمل جراحی ممکن است.

بی اختیاری ادراری رو میشه از چکیدن چند قطره ادرار (مثل زمان خندیدن یا سرفه کردن) تا حس شدید ادراری که کنترل اون بسیار مشکله، دسته بندی کرد.

 

میلیونا بزرگسال در آمریکا درگیر این آسیب هستن. بی اختیاری ادراری در افراد بالای ۵۰ سال، به خصوص در زنان، بسیار شایعه اما افراد جوون هم درگیر اون می شن؛ مخصوصا زنائی که تازگیا زایمون کردن.

 

حتماً باید در مورد بی اختیاری ادراری با دکتر صحبت کنین، چون اگه این مشکل رو مخفی نگه دارین، پس از یه مدت دچار خارش، زخم و عفونت مجاری اداری میشین و از طرفی، شایدً به خاطر ترس از خجالت در حضور دوستان و خونواده، از اونا دوری می کنین و دچار تنهایی میشین.

 

بی اختیاری ادراری یعنی کاهش کنترل بر مثانه

 

بی اختیاری ادراری در سالمندان حتما اتفاق میفته؟

نه اصلاً. اما افزایش سن به مرور می تونه بر اندازه ادراری که مثانه می تونه نگهداری کنه، اثر بزاره. با افزایش سن و ورود به سالمندی، جریان ادرار ضعیف تر می شه و بیشتر اوقات احساس می کنین ادرار دارین؛ اما این معنیش این نیس که چون سالمندید حتماً دچار بی اختیاری ادرار هستین. این آسیب با درمان، کنترل و حتی به طور کاملً برطرف می شه.

 

شکلای جور واجور بی اختیاری ادراری

پنج نوع بی اختیاری ادرار هست که در ادامه توضیحاتش رو می خونیم:

۱- بی اختیاری استرسی یا بی اختیاری فشاری

بی اختیاری فشاری وقتی ایجاد می شه که در اثر وارد اومدن فشار به عضلات پایینی شکم، چند قطره ادرار خارج شه.

مثلاً وقتی می خندید، سرفه می کنین، چیزی رو بلند می کنین یا در حال ورزش هستین ممکنه این اتفاق بیفته. بی اختیاری ادراری معمولاً وقتی ایجاد می شه که عضلات کف لگن در اثر جراحی یا زایمون، ضعیف شده باشن. این نوع بی اختیاری  ادراری در زنان شایعه.

 

۲- بی اختیاری اضطراری یا فوری

بی اختیاری فوریتی یعنی قبل از این که بتونین به دستشویی برسین، نیاز خیلی شدید و یهویی به دفع ادرار دارین. در این آسیب، بدن شما تنها چند ثانیه قبل از دفع ادرار به شما اطلاع میده که نیاز به دفع دارین. بی اختیاری اضطراری در افراد سن و سال دار بسیار شایعه و البته می تونه نشونه عفونت مجاری ادراری یا مثانه پُرکار باشه.

 

۳- بی اختیاری سرریزی

در بی اختیاری سرریزی، به دلیل پر بودن زیادتر از اندازه مثانه، مقدار کمی ادرار به صورت غیرقابل کنترل خارج می شه. ممکنه بیشتر وقتا احساس کنین نمی تونین مثانه رو به طور کامل تخلیه کنین و چاره ای ندارین زور بزنین. این مشکل بیشتر در مردان و به دلیل انسداد جریان ادرار – در اثر بزرگ شدن پروستات یا تومور – دیده می شه. دیابت و داروهای خاصی هم می تونن این آسیب رو بسازن.

 

۴- بی اختیاری عملکردی

در بی اختیاری عملکردی، دستگاه ادراری مشکلی نداره، اما اختلالای جسمی مانند التهاب مفاصل یا دیگه بیماریا مانع حضور به موقع شما در دستشویی می شه. پس در این نوع بی اختیاری، شما به طور کامل بر دفع ادرار کنترل دارین اما به دلیل مشکلات دیگری نمی تونین به موقع به دستشویی برسین.

 

۵- بی اختیاری جداسازی نشده

در این نوع بی اختیاری، به طور همزمان بیشتر از یه نوع بی اختیاری رو تجربه می کنین. 

 

درمان بی اختیاری ادرار با رفتاردرمانی، درمان دارویی و عمل جراحی شدنیه

 

به چه دلیل بی اختیاری ادراری می گیریم؟

بی اختیاری ادراری می تونه دلایل پزشکی مختلفی، از جمله عضلات لگنی ضعیف و دیابت، داشته باشه.

در ادامه بعضی دلایل عادی بی اختیاری آورده می شه:

• خشک و نازک بودن پوست واژن یا میزراه (مجرای خروج ادرار)، به خصوص بعد از یائسگی

• بزرگ بودن غده پروستات یا جراحی پروستات

• ضعف و کشیدگی عضلات لگنی پس از زایمون

• داروهای خاص

• تجمع مدفوع در روده

• چاقی و زیاد شدن وزن، که باعث وارد اومدن فشار به مثانه و ماهیچه های کنترل کننده اون می شه

• عفونت مجاری ادراری

• مشکل عروقی

• بیماریایی مثل دیابت، فراموشی، و MS

 

چیجوری بفهمیم بی اختیاری ادرار داریم؟

بهترین راه اینه که با دکتر خانوادگیتان در مورد نشونه هایی که دارین صحبت کنین. اینطوری اون می تونه تشخیص بده دچار کدوم یکی از شکلای جور واجور بی اختیاری هستین.

هم اینکه دکتر واسه شما آزمایش نمونه ادرار می نویسه و شمام باید در مورد عادات روزانه دفع ادرار خود – چند بار و چقدر – به دکتر اطلاعات بدین.

شایدً سونوگرافی لگن هم واسه شما تجویز می شه تا وضعیت مثانه بررسی شه. دکتر براساس همه این اطلاعات تشخیص میده که چه نوع بی اختیاری ادراری دارین.

 

 بعضی داروهای پزشکی می تونه بعضی شکلای جور واجور بی اختیاری ادرار رو درمان کنن

 

میشه از بی اختیاری ادراری پیشگیری کرد؟

می تونین با تقویت ماهیچه های لگن از بروز بی اختیاری ادراری پیشگیری کنین، اما بازم تضمینی موجود نیس که هیچوقت به این آسیب دچار نشید.

با ایجاد بعضی تغییرات در سبک زندگی هم می تونین از بروز بی اختیاری ادراری جلوگیری کنین؛ مثلاً تغییر رژیم غذایی می تونه کمک کننده باشه، اینطوری که از الکل، کافئین، خوراکیای اسیدی مثل گوجه و گریپ فروت، و غذاهای پرادویه دوری کنین چون اینا می تونن مثانه رو تحریک کنن.

 

پس اگه احساس می کنین رژیم غذایی شما در بی اختیاری ادراری نقش داره حتماً به دکتر اطلاع بدین. بعضی افراد هم متوجه شده ا ند اگه اندازه مصرف مایعات رو قبل از خواب محدود کنن می تونن بی اختیاری شبونه رو کم کنن. اگه اضافه وزن هم دارین بهتره وزن خود رو کم کنین.

 

درمان بی اختیاری ادراری چیه؟

طبق این که دلیل مشکل چیه و چه نوع بی اختیاری ادراری هست، درمان فرق داره. اگه بی اختیاری به دلیل مشکلات پزشکیه، با درمان مشکل اصلی، این آسیب هم برطرف می شه. تمرینات کِگِل هم با تقویت عضلات لگن می تونن به بهتر شدن بعضی شکلای جور واجور بی اختیاری کمک کنن. جراحی و دارو هم از گزینه های درمانی هستن.

 

تمرینات کگل

تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شن که مثانه رو کنترل می کنن. این تمرینات هم واسه زنان و هم واسه مردان خوبه.

حدود ۳ تا ۶ ماه زمان می بره تا متوجه بهبود خود شید.

 

تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شن که مثانه رو کنترل می کنن

 

آموزش راه های کنترل مثانه چیه؟

آموزش کنترل مثانه برنامه ای واسه یادگیری کنترل بی اختیاری ادراریه. از این برنامه معمولاً واسه بی اختیاری فشاری، بی اختیاری اضطراری، یا بی اختیاری جداسازی نشده استفاده می شه.

 

آموزش کنترل مثانه به روشای زیر به افراد کمک می کنه:

طولانی تر کردن فواصل بین دو دستشویی رفتن (افزایش زمان)

افزایش اندازه ادراری که مثانه می تونه نگه داره

بهبود کنترل روی فوریت ادرار

چه عادتی باعث بی اختیاری ادرار می شه. واسه اطلاعات بیشتر این مقاله رو بخونین

 

راه دیگه ای واسه درمان بی اختیاری هست؟

بله. بعضی داروهای پزشکی می تونه بعضی شکلای جور واجور بی اختیاری ادرار رو درمان کنن. مثلا، به کار گیری کرم داخل واژن به بعضی از زنان که بی اختیاری فشاری ناچیز دارن کمک می کنه. چندین دارو واسه درمان بی اختیاری اضطراری هست.

در مورد مردان، دارو می تونه به کوچیک شدن پروستات و بهبود جریان ادرار کمک کنه. در مورد درمان دارویی حتماً با دکتر مشورت کنین.

در بعضی موارد ممکنه جراحی نیاز باشه.

 

بی اختیاری ادراری در زنان نسبت به بی اختیاری در مردان شایع تره

 

زندگی با بی اختیاری ادراری

نذارین این موضوع زندگی شما رو تحت اثر بذاره. اجازه ندین بی اختیاری ادرار شما رو در خونه زندونی کنه یا از فعالیتای روتینتان بازدارد. همه اینا فقط نیاز به کمی برنامه ریزی داره. مثلاً اگه قراره بیرون برید و میدونید دستشویی در اون نزدیک موجود نیس، از پد استفاده کنین.

 

یا وقتی جایی خارج خونه هستین در اولین فرصت به دنبال دستشویی بگردین و موقعیت مکانی اونو حفظ کنین. تلاش کنین وقتی قراره از خونه خارج شید مایعات کمتری استفاده کنین.

 

چیزی که خیلی مهمه اینه که حتماً با دکتر و نزدیکانتون در مورد بی اختیاری ادراری صحبت کنین. شاید اولش خجالت بکشین، اما اونا می تونن به شما راه حل ارائه بدن، به خصوص دکتر شما در این مورد واقعاً می تونه کمک کنه. اینجاش خیلی مهمه که هیچوقت احساس نکنین این وسط، تنها هستین.

 

از دکتر تون سوال کنین:

چه نوع بی اختیاری ادراری دارم؟

دلیل احتمالی بی اختیاری ادراری چیه و درمانی داره؟

واسه نوع بی اختیاری ادراری من هم درمانی هست و چه موقع نشونه ها برطرف می شه؟

باید از تمرینات کگل استفاده کنم؟ چقدر؟

به کار گیری برنامه آموزش کنترل مثانه به کنترل بی اختیاری ادراری من کمکی می کنه؟

تغییر در سبک زندگی می تونه به کنترل بی اختیاری ادرار کمک کنه؟

من از این وضع خجالت می کشم؛ تا وقتی که نشونه ها بهتر شه، چه کاری میتونم واسه کنترل بی اختیاری ادرار انجام دهم؟

دلیل تکرر ادرار بدون درد و سوزش چیه؟

 

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

آیا بوتاکس میگرن را درمان می‌ کند؟ | بیماری


بوتاکس نام تجاری سمیه که مانع از انقباض ماهیچه ها می شه و واسه زیبایی استفاده می شه. مدتیه گروهی از پزشکان مدعی شده ان که بوتاکس میگرن طولانی رو درمان می کنه، اما این ادعا درسته؟


امروزه بوتاکس فقط واسه رفع چین و چروک پوست به کار نمی رود، بلکه خیلی از آدمایی که بیشتر نصف زندگی خود رو با سردرد گذرونده ان، از اون به عنوان روشی درمانی واسه بهبود سردردهای شون استفاده می کنن. اما واقعا تزریق منظم ماده ای سمی به دور و بر سر و گردن، بیماران گرفتار به میگرن طولانی رو درمان می کنه؟ در واقع در این مورد بین پزشکان توافق نظر وجود نداره.

به گزارش نیوساینتیست، ماجرای به کار گیری بوتاکس در درمان میگرن به ده سال پیش برمی شه که جراحی های زیبایی در هالیوود عادی شده بود. متخصصین جراحی های زیبایی و پلاستیک در اون زمان اعلام کردن که بعد از به کار گیری بوتاکس، بعضی از مراجعه کنندگان از شر میگرن خود خلاص شدن.

به دنبال این ادعا، بعضی پزشکان قبل از این که تاییدی رسمی وجود داشته باشه، شروع به به کار گیری بوتاکس واسه درمان میگرن کردن.

خیلی زود، شرکت دارویی آلرژن Allergan که تولیدکننده بوتاکسه، شروع کرد به فروختن بوتاکس به عنوان داروی سردردهای میگرنی. شاید واسه تون باحال باشه بدونین بدون هیچ مدرکی واسه اثبات این ادعا، این شرکت سال گذشته ۳۷۵ میلیون دلار از این فروش به دست آورد.

مشکلات تزریق بوتاکس بسیار نادره و با دو بینی و مشکلات عصبی همراه س ولی موندگاری طولانی نداره البته تزریق این دارو نزدیک چشم باعث افتادگی پلک به مدت چند هفته می شه.

از اون زمان، بعضی از پزشکان مدعی شدن که به کار گیری بوتاکس، هیچ علامتی از کاهش درد یا درمان میگرن معمولی و یا سردردهای تنشی در مراجعه کنندگان شون به جای نگذاشته س. به هر حال، میگرن طولانی با میگرن معمولی و سردردهای تنشی فرق داره. در میگرن های طولانی، فرد ۱۵ روز از هر ماه رو از سردرد رنج می برد و دست کم ۸ روز از این مدت، مربوط به میگرنه.

آخرسر دو مطالعه در این مورد منتشر شد. در هر دو مطالعه، به افراد گرفتار به میگرن طولانی، در دو گروه، طی ۵ دوره ۱۲ هفته ای، دارونما یا بوتاکس تزریق می شد. هر بار فرد ۳۱ تزریق در قسمت های خاصی از سر و گردن دریافت می کرد.

در مطالعه اول، محققین اعلام کردن که از تعداد روزای سردرد کم نشد، اما سردردهایی که با میگرن ربط داشتن، کمتر شدن. اما در مطالعه دومی که همون گروه اجرا کردن، ۱۰ درصد کاهش در روزای سردرد در مقایسه با کسائی که دارونما مصرف کرده بودن، گزارش شد.

هنوز کسی نمی دونه که بوتاکس چه طور به کاهش سردرد کمک می کنه. محققین می گن که جلوگیری از انقباض ماهیچه ها، سهمی در کاهش سردرد نداره. با این حال، سازمان دارو و مواد غذایی آمریکا و آژانس اجناس بهداشتی و دارویی انگستان، هر دو این درمان رو به عنوان درمانی مناسب واسه میگرن طولانی پذیرفته ان.

با این وجود، هنوز بسیاری راضی نشده ان. جس اولسن، عصب شناس دانشگاه کپنهاگ و مدیر مرکز سردرد دانمارک، لیستی از خطاها رو در مورد این دو مطالعه جفت و جور کرده و یافته های این تحقیقات رو نمی پذیرد.

یکی از این ایرادها، مصرف بالای مسکن های دیگه در بین بیمارانه که نتیجه مطالعه رو تحت تاثیر قرار می دهد. هم اینکه، بوتاکس و دارونما از نظر تاثیری که روی حالات چهره می گذارن، قابل تمایزند و نمی توان گفت مریض از ماده تزریقی خبر نداشته.

با این وجود، محققین تحقیقات گفته شده هم، دلایل خود رو دارن و این ایرادها رو نمی پذیرن.  به گفته اون ها، میگرن طولانی واقعا فلج کننده س و درمان اون بسیار سخته، پس باید هر فرصتی واسه درمان رو مهم دونست.

مواظب آمپول های بوتاکس تولید چین باشین

یه متخصص متخصص پوست و مو و زیبایی گفت:" خیلی از آمپولای بوتاکس به وسیله کشور چین و غیر استاندارد، با مارک کانادا تولید و در بازار عرضه می شن که تزریق اون مشکلات مختلفی مثل حساسیت شدید داره."

دکتر سعید کشاورز گفت:"بوتاکس معمولاً واسه فلج کردن عضلات و درمان چین و چروک خط ابرو، پیشونی و کنار چشم به کار می رود و بعد از ۳ تا ۶ ماه با از بین رفتن اثرش به تزریق دوباره نیاز داره."

ایشون اضافه کرد: "مشکلات تزریق بوتاکس بسیار نادره و با دو بینی و مشکلات عصبی همراه س ولی موندگاری طولانی نداره البته تزریق این دارو نزدیک چشم باعث افتادگی پلک به مدت چند هفته می شه. "

این متخصص پوست ومو و زیبایی با توضیح دادن این موضوع که، بوتاکس واسه درمان خطوط خنده از بینی تا لب کاربردی نداره گفت: "یکی دیگه از موارد درمانی بوتاکس رفع تعریق زیاد کف دست، بغل پا و زیر بغله که آسیب خاصی نداره ولی با درد شدید و احساس ضعف عضلانی به مدت کوتاه همراه می باشه."

کشاورز گفت: " انتهای اعصاب ماده ای ترشح می کنه که غدد مترشحه عرق رو مجبور به فعالیت می کنن که در بعضی آدما به دلیل عرق کردن زیاد کف دستشون همیشه خیسه. "

: " تزریق بوتاکس با اثر روی اعصاب مربوطه از تعریق جلوگیری می کنه و مشکل فرد برطرف می شه ولی بعد از ۳ الی ۶ ماه اثر اون از بین و سم تجزیه و باید تزریق باید دوباره انجام بشه. "

فرآوری- معصومه آیت اللهی

بخش تغذیه و سلامت تبیان


منابع:

بهنوش خرم روز- خبرآنلاین

سلامت نیوز

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

آیا بوتاکس راه درمان میگرن است؟ | بیماری

: بوتاکس راه درمان میگرن است؟

: یکی از بدترین و آزار دهنده ترین بیماریا که ممکنه به سراغ هر کسی بره میگرنه.میگرن که سردردهای عذاب بیاری داره علائمش صدا ترسی،حالت تهوع،نور گریزی و استفراغه.براساس صحبتای آکادمی نورولوژی آمریکا در مورد میگرن و راه درمانش،واسه ۳ مشکل عصبی و میگرن طولانی روش موثر و مطمئن بوتاکسه.

سم بوتالینیوم که چند سال واسه صاف کردن چین و چروک ها استفاده می شه از یه جور باکتری جفت و جور می شه. به گفته محققان، این سم مانع آزادشدن مواد در پایانه های عصبی شده و در نتیجه منتهی به کاهش انقباض ماهیچه ها و انتقال سیگنالای درد می شه.

محققان آمریکایی با انجام تحقیقات علمی روی این سم به این نتیجه رسیدن که درمان چهار نوع مشکل عصبی از راه این سم، مطمئن و موثره: میگرن طولانی، حالت رعشه در بزرگسالان، کشیدگی عضلات گردن، و پرش غیرارادی پلکا.

میگرن طولانی به معنی بروز سردردهای میگرنی به اندازه ۱۵ روز یا بیشتر در ماهه. رعشه شامل سفتی ماهیچه ها هستش که با اعمال حرکتی تداخل پیدا می کنه و بیشتر بعد از سکته، اسیب به نخاع یا بقیه آسیبهای عصبی ظاهر می شه.

مشکل کشیدگی گردن به وجود اومده به وسیله مشکل مغزیه که بر کنترل ماهیچه گردن تاثیر میذاره و در نتیجه منتهی به حرکت غیرارادی سر می شه. پرش پلک ها هم یه جور مشکل حرکتیه که موجب بسته شدن غیرارادی چشما می شه.

در تحقیقات قبلی به به کار گیری بوتاکس واسه میگرن اشاره شده بود، اما مطالعه جدید این محققان نشون میده که این سم واسه افرد گرفتار به میگرن واقعا خوبه.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا